Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2013
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2013:
|
1195 kcal
|
Fedt: 60,31g | Prot.: 53,67g | Kulhyd.: 111,26g.
Morgenmad: ham, coffee, english muffin, egg. Frokost: smart balance, parmesan cheese, pasta, water. Aftensmad: chili. Snacks/Andet: herbal tea celestial seasonings apple, water, nut mix. mere..
|
|
1665 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 40 minutter, Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SJacqueline's Vægt Historie
|