Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2019
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
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675 kcal
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Fedt: 34,13g | Prot.: 67,81g | Kulhyd.: 22,74g.
Morgenmad: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Mexido. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Snacks/Andet: Peccin Trento Avelãs, Batavo Iorgute Natural Desnatado. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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alexiajulia1@'s Vægt Historie
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