Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2019
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2019:
|
946 kcal
|
Fedt: 38,31g | Prot.: 44,04g | Kulhyd.: 110,42g.
Morgenmad: 拿鐵咖啡, 奇異果, 煮熟的綠色椰菜, 原味鬆餅. Frokost: 炒青菜, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 花椰菜. Aftensmad: 7-11 冰烤地瓜. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orange20160131's Vægt Historie
|