Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2019
|
58 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2019:
|
840 kcal
|
Fedt: 33,78g | Prot.: 64,36g | Kulhyd.: 73,86g.
Morgenmad: Doppel Herz Омега-3, Doppel Herz Омега-3, 4 Сезона Брусника Замороженная, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Смак Хлеб Кайзер. Frokost: Болгарский Перец, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица с Брокколи. Aftensmad: Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anuta_rogozina's Vægt Historie
|