Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2019
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2019:
|
1526 kcal
|
Fedt: 53,46g | Prot.: 145,37g | Kulhyd.: 121,31g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Яйцо. Frokost: Село Зеленое Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Bravolli Кускус, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Aftensmad: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Elmika Хлебцы Ржаные, Магуро Тунец, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Balerusya's Vægt Historie
|