Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2019
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2019:
|
1488 kcal
|
Fedt: 70,90g | Prot.: 106,82g | Kulhyd.: 109,62g.
Morgenmad: Мистраль Перловка, Вареное Яйцо, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Кофе с Молоком. Frokost: ЕЖК Горчица, Ремит Холодец Домашний , Красный Сладкий Перец, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Мистраль Гречка Отварная. Aftensmad: Магнит Банан, Салат Овощной с Маслом, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Andet: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Кофе с Молоком, Rosso Миндаль . mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
Kommentarer
01 okt 19 af medlem: Ladyfingers_iv
|
Ириночка привет!
Спасибо, дорогая😘
Ты куда делась, потеряшка?
У тебя всё хорошо? Волнуюсь....
01 okt 19 af medlem: Наталья2308
|
Наташа, всё хорошо, не волнуйся 🤗! Просто, пока без вдохновения, поэтому без фотографий😉. Скоро вернусь 😘
01 okt 19 af medlem: Ladyfingers_iv
|
01 okt 19 af medlem: Olga Capanji
|
olga capanji Оля спасибо!🤗 Давай за мной на снижение, догоняй! Верю в тебя!😉💪
01 okt 19 af medlem: Наталья2308
|
Ladyfingers_iv Иришка, всё сообщество ФС ждёт твоих классных фото! Вдохновение вернись!🙏 Ох уж, этот отпуск!😶
01 okt 19 af medlem: Наталья2308
|
Спасибо ,Ната😘🌹. Хорошего дня 🌹
01 okt 19 af medlem: Ladyfingers_iv
|
Наташа, я не смогу так мало есть как ты, я еще тот жрун) Но попробую, спасибо большое!!!
01 okt 19 af medlem: Olga Capanji
|
Оля, я тоже еще тот жрун🐽 и зажористый Жора меня частенько посещает!😁
Просто в зале через день пашу, как лошадь🐴, да тренер на два месяца посадила на низкоуглеводную диету, вот и скачок вниз по весу произошел))
А так, я очень люблю булки, пироги, пироженки и не только есть, но и печь всё это😋
Мое спасение девченки-КЕТята на нашем ФС (Девочки, безмерно благодарна вам -Alenabudaj, Elena_burya23, Ladyfingers_iv, Виккикики и другим 🙏🤗) подсматриваю их рецепты безуглеводной выпечки и меню (частично), на этом и выезжаю😉
01 okt 19 af medlem: Наталья2308
|
У тебя , Наташа, все серьезно! Молодец!
01 okt 19 af medlem: Olga Capanji
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья2308's Vægt Historie
|