Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2019
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2019:
|
185 kcal
|
Fedt: 4,66g | Prot.: 15,98g | Kulhyd.: 20,23g.
Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Говядина Варено-Копченая. mere..
|
|
2530 kcal
|
Motion:
Ballet - 2 timer, Pilates - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SDlyutrov's Vægt Historie
|