Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2019
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60,2 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2019:
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2441 kcal
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Fedt: 151,61g | Prot.: 148,17g | Kulhyd.: 123,11g.
Morgenmad: Ehrmann High Protein Pudding, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Grafschafter Weizen-Toastbrötchen, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Edeka Grapefruit Direktsaft, Harry Eiweißbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Frokost: Lindt Lindor Kugeln, Käsekuchen, LC Tex mex Auflauf, LC Tex mex Auflauf. Aftensmad: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Butter Cookies, LC Pizzasuppe. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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