Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2019
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2019:
|
1501 kcal
|
Fedt: 74,22g | Prot.: 119,05g | Kulhyd.: 80,27g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленый, Геркулес Хлеб Молочный. Frokost: Просто Мёд , Кофе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Красное Яблоко, Творог 9%. Aftensmad: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mere..
|
|
1589 kcal
|
Motion:
Sove - 1 time, Hvile - 23 timer, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|