Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2019
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82,8 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2019:
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2231 kcal
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Fedt: 70,68g | Prot.: 81,83g | Kulhyd.: 316,64g.
Morgenmad: Kinkartz Dominosteine, Leitungswasser. Frokost: Leitungswasser, Lipton Ice Tea Peach, McDonald's McRib. Aftensmad: Iglo Pasta Bolognese, Fritz Kola, Weintrauben, Leitungswasser, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Ja! Putenbrustfilet, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Zwiebelbrot. Snacks/Andet: Kinkartz Dominosteine, Weintrauben, Ja! Putenbrustfilet, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Zwiebelbrot. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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