Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2019
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2019:
|
400 kcal
|
Fedt: 11,60g | Prot.: 47,17g | Kulhyd.: 22,73g.
Frokost: Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Jiló, Pepino Japonês. Aftensmad: Sadia Filé de Peito, Cebolas, Pimentão Vermelho. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|