Nazarena ST's Dagbog, 01 okt 19

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2019
70,3 kg Indtil videre tabt: 4,7 kg.    Stadig tilbage: 5,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 oktober 2019:
3615 kcal Fedt: 151,39g | Prot.: 141,71g | Kulhyd.: 424,30g.   Morgenmad: 9 de Oro Bizcochos Azucarados, Medialuna, Cruz de Malta Mate Cocido, Leche Entera. Frokost: Aceite de Girasol, Tomates, Milanesa de Ternera. Aftensmad: Pizza de Queso. Snacks/Andet: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Café Instantáneo , Criollitas Galletitas de Agua, Criollitas Galletitas de Agua. mere..
1764 kcal Motion: Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 6 minutter, Hvile - 15 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Taber 2,1 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Nazarena ST's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.