Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2019
|
79 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2019:
|
706 kcal
|
Fedt: 54,62g | Prot.: 38,91g | Kulhyd.: 9,09g.
Frokost: Amendoim, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Requeijão Light, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída. Snacks/Andet: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Biscoito de Polvilho, Itambé Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Gelatina sem Sabor, Sococo Leite de Coco Tradicional. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rosasantos2's Vægt Historie
|