Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2019
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2019:
|
1333 kcal
|
Fedt: 55,94g | Prot.: 69,81g | Kulhyd.: 151,48g.
Morgenmad: Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g). Frokost: Habib's Pastel de Belém, Del Valle Suco de Limão, Frimesa Nata, Empada de Peixe, Empada de Frango, Suco de Melancia. Aftensmad: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Andet: McDonald's Casquinha Baunilha. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|