Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2019
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2019:
|
2680 kcal
|
Fedt: 96,57g | Prot.: 143,62g | Kulhyd.: 308,62g.
Morgenmad: Vollmilch, Jacobs 2In1. Frokost: Spitzpaprika, Mandarine. Aftensmad: Alnatura Leinsamen Geschrotet, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt , Nuri Sardinen in Scharf Gewürztem Olivenöl, Billa Dampfgegarte Linsen, Neoh Chocolate Crossbar, Nektarinen. Snacks/Andet: Haribo Pfirsiche, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Lorenz Salzmandeln, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur. mere..
|
|
1861 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|