Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2019
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2019:
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1317 kcal
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Fedt: 58,97g | Prot.: 71,69g | Kulhyd.: 122,34g.
Morgenmad: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Harry Eiweißbrot, Edeka Grapefruit Direktsaft, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Grafschafter Weizen-Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Ehrmann High Protein Pudding. Frokost: Lindt Lindor Kugeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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