Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2019
|
72 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2019:
|
2538 kcal
|
Fedt: 97,63g | Prot.: 130,65g | Kulhyd.: 274,61g.
Morgenmad: Банан, Сметана 20%, Мёд, Лента Сахар Тростниковый, Банановая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Творог 9%. Frokost: Окей Форель Радужная, Зеленый Перец, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Ливу Зерновой, Агро-Альянс Рис Жасмин. Aftensmad: Суп Мисо, Автосуши Лапша Удон с Лососем . Snacks/Andet: Мёд, Банан, Bite Овсяные Крекеры с Куркумой и Имбирем, Tatis Кокосовая Паста, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Желешка. mere..
|
|
3605 kcal
|
Motion:
Активность - 9 timer, Основной обмен - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|