Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2019
|
53 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2019:
|
1495 kcal
|
Fedt: 49,10g | Prot.: 74,22g | Kulhyd.: 196,36g.
Morgenmad: Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Rose Brand Tepung Tapioka, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Frokost: Sinti Sambel Pecel, Kubis Hijau, Ikan Lele Panggang. Aftensmad: Chitato Spicy Chicken Flavor, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mie Ayam. Snacks/Andet: Kurma, Sari Roti Roti Isi Coklat, Jeruk, Inaco Jelly, Pisang. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Asiyah siti's Vægt Historie
|