Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2019
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2019:
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2170 kcal
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Fedt: 112,20g | Prot.: 76,40g | Kulhyd.: 216,84g.
Morgenmad: Abba Thunfischpaste , Hofburger Edamer, Gouda oder Edamer, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Frokost: Ja! Weizenmehl, Rama Cremefine 15%, Thermomix Gemüsesuppe Alla Nonna , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Grobe Bratwurst. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, McDonald's McSundae Erdbeer, Cookie. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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