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Naja, nach dem Mädelsabend gestern mit selbst gemachten Zupfbrot und Schilerol-Spritz - heut wird wieder aufgepasst - wünsche allen einen schönen Mittwoch
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51,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2019:
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653 kcal
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Fedt: 23,55g | Prot.: 20,48g | Kulhyd.: 83,59g.
Morgenmad: Deluxe Zupfbrot Mit Käse Und Knoblauch, Kaffee. Frokost: Beste Ernte Rosenkohl Gemüse Mix. Aftensmad: Kaufland Fruchtmolke Cassis, Deluxe Zupfbrot Mit Käse Und Knoblauch. mere..
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1764 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 33 minutter, Hvile - 5 timer og 37 minutter. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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