Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2019
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2019:
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1606 kcal
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Fedt: 63,22g | Prot.: 47,72g | Kulhyd.: 194,78g.
Morgenmad: Cappuccino, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Buko Balance 17%, Gekochtes Ei, Margarine Planzenöl, 20% Fett), Birnen, Aldi Rote Paprika, Vollkornbrötchen, Espresso. Aftensmad: Rosewein, Gekochter Rosenkohl, Rapsöl, Knorr Edelpilz Sauce, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Mischpilze, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb. Snacks/Andet: Ritter Sport Schokowürfel, Mon Chéri Mon Chéri, Cappuccino, Zitronenkuchen. mere..
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stabil vægt
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kirchgellersen's Vægt Historie
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