Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2019
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2019:
|
1336 kcal
|
Fedt: 51,45g | Prot.: 64,19g | Kulhyd.: 158,97g.
Morgenmad: Апельсин, Творожная Масса, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Цикорий с Молоком. Frokost: Колбаса Домашняя, Холодушка Чесночный Хренодер, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Картофельное Пюре, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aftensmad: Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук. Snacks/Andet: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|