|
Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ so mag ich das! Das ist die richtige Richtung! Hab ja lang genug den hintern nicht hoch bekommen, da wurde das Zeit 😁 wünsche euch einen tollen Mittwoch!🙋♀️
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 29,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2019:
|
1246 kcal
|
Fedt: 48,00g | Prot.: 41,95g | Kulhyd.: 164,18g.
Morgenmad: Kirschtomaten, Philadelphia Balance, Haidhofer Sahne Meerrettich , Berida Lachsforelle in Scheiben, Naturgut Bio-Streichcreme Rote Bete & Meerrettich, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Avocado, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Barilla Basilico, Gekochtes Ei, Spaghettikürbis. Aftensmad: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Äpfel, Rapsöl, Ei, Milch 1,5%, Backpulver, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|