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Guten Morgen 🧡💛💚
Trotz Naschanfall gestern 🤔ist ja merkwürdig. Ich nehme das mal so hin aber ich fürchte das ist nicht echt.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag 🌞🙋♀️
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61,5 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2019:
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1459 kcal
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Fedt: 46,41g | Prot.: 78,58g | Kulhyd.: 187,94g.
Morgenmad: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Cocktailtomaten, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Räucherlachs. Frokost: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkornbrot (32g). Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness, Pink Lady Äpfel, Rote Paprika, Banane, Möhren. mere..
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2518 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Crosstrainer - 40 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 20 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen liebe Jacki :-) Einfach hinnehmen und nichts sagen :-D
02 okt 19 af medlem: Jenniii-25
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Genau, freust dich und gut, wer weiß was die olle Waage morgen ausspuckt, schönen Feierabend 😘
02 okt 19 af medlem: Schlumpfine_
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Schließe mich Jenniii & Schlumpfine an...einfach freuen 😀👍 ehe es sich das garstige „Biest“ wieder anders überlegt 😂
03 okt 19 af medlem: AjnatN
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