Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2019
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 31,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2019:
|
718 kcal
|
Fedt: 20,07g | Prot.: 22,38g | Kulhyd.: 117,51g.
Morgenmad: Café, Yoplait Light Yoghurt, Mantequilla, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado. Frokost: Limonada Baja en Calorías, Frijoles Negros, Acelga Cocida, Tortillas de Maíz. Aftensmad: Tortillas de Maíz, Knorr Sopa de Fideos, Café. Snacks/Andet: Té Verde, Té (Infusión). mere..
|
|
2657 kcal
|
Motion:
Volleyball - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RamosJARG's Vægt Historie
|