Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2013
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2013:
|
709 kcal
|
Fedt: 19,17g | Prot.: 58,57g | Kulhyd.: 82,72g.
Morgenmad: Chocolino, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Queso Untable Light 4 Quesos, Tostada Light. Frokost: Pollo (sin Comer la Piel), Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Lechuga. Aftensmad: calabaza de verano, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro). Snacks/Andet: Chocolate Toblerone, Café con Leche Descremada. mere..
|
|
1492 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patri2310's Vægt Historie
|