Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2019
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2019:
|
1586 kcal
|
Fedt: 70,34g | Prot.: 47,50g | Kulhyd.: 197,20g.
Morgenmad: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Vita D'or Pflanzen Margarine, Vollkornbrot, Espresso. Frokost: Cappuccino, Lidl Kochschinken, K-Classic Kassler Aufschnitt, Fleischsalat, Margarine, REWE Bäcker Brötchen , Cappuccino. Aftensmad: Zucchini, Lindenhof Toast Schmelzkäse, Möhren, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Hilcona Gnocchi. Snacks/Andet: Nektarinen, Birnen, Ritter Sport Schokowürfel, Exquisit Trüffel Pralinen ohne Alkohol. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kirchgellersen's Vægt Historie
|