Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2019
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2019:
|
1523 kcal
|
Fedt: 88,98g | Prot.: 109,88g | Kulhyd.: 100,11g.
Morgenmad: Tee (Entkoffeiniert), Nektarinen, Milchkaffee. Frokost: Blumenkohl, Gekochtes Ei. Aftensmad: Schärdinger Quargel, Brokkoli. Snacks/Andet: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Neoh Chocolate Crossbar, Neoh Chocolate Crossbar, Seeberger Paranusskerne, Neoh Chocolate Crossbar. mere..
|
|
1807 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|