Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2019
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2019:
|
1534 kcal
|
Fedt: 67,80g | Prot.: 120,28g | Kulhyd.: 110,34g.
Morgenmad: Липтон Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Вишней, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Ароматом Чеснока, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Семга Слабосоленая. Frokost: Липтон Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Гречка с Овощами. Aftensmad: Оливье с Курицей. Snacks/Andet: Кокосовая Стружка, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shumbalenok's Vægt Historie
|