Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2019
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 42,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2019:
|
1106 kcal
|
Fedt: 18,49g | Prot.: 100,13g | Kulhyd.: 131,58g.
Morgenmad: Schogetten Dark Chocolate, Oats, Milk (Nonfat), President 8 Portions (Nesto), Rich Bake Dry Whole Wheat Toast. Frokost: White Rice (Long-Grain, Enriched), Skinless Chicken Breast, Heinz Calssic Barbecue Sauce. Aftensmad: Danone Light Yogurt. Snacks/Andet: Gymfit Chocolate Protien Powder. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nouna sam's Vægt Historie
|