Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2019
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2019:
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2163 kcal
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Fedt: 75,96g | Prot.: 75,43g | Kulhyd.: 292,86g.
Morgenmad: Himbeeren, Heidelbeeren, Elite Quark Creme mit Joghurt Erdbeere, Trumpf Schogetten Nugat, Leitungswasser. Frokost: Fritz Kola, Knorr Soße Zum Braten, Orto Mio Gegrillte Paprika, Italiamo Gegrillte Auberginen, Bratkartoffeln, Rumpsteak, Zucker, Goldmännchen Tee. Aftensmad: Fritz Kola, Maggi Kräuter-Sauce, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Iglo Backfisch, Leitungswasser. Snacks/Andet: Haribo Phantasia. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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