Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2019
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2019:
|
3305 kcal
|
Fedt: 128,05g | Prot.: 156,81g | Kulhyd.: 393,22g.
Morgenmad: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 杏仁醬, 香蕉, 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 水煮蛋. Frokost: 便當. Aftensmad: 竹筍, 白切雞, 青椒肉絲, 炒絲瓜, 花枝丸, 白飯, 虱目魚. Snacks/Andet: 健成牧場鮮奶, 海綿蛋糕, 硬糖, 蘇打餅乾, 中祥 巧心蘇打 牛軋餅乾, 洽洽 葵瓜子, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 芭樂, 棉花糖, 宏亞 新貴派(提拉米蘇). mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|