Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2019
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105,6 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2019:
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1796 kcal
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Fedt: 80,61g | Prot.: 75,47g | Kulhyd.: 194,21g.
Morgenmad: Äpfel (ohne Schale), Milsani Deutsche Markenbutter, Mondamin Pancake, Rührei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Backbord Dinkelchen, Kaffee (Gemahlen), TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Tomatensuppe. Aftensmad: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust , Gemischter Salat. Snacks/Andet: Danone Fruchtzwerge, Kiwi, Granatapfel, Alpro Sojajoghurt - Vanille. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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