Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2019
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2019:
|
358 kcal
|
Fedt: 7,66g | Prot.: 53,06g | Kulhyd.: 16,94g.
Frokost: Tomates, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Sadia Filé de Peito. Aftensmad: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Andet: Morangos. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|