Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2019
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2019:
|
1754 kcal
|
Fedt: 47,41g | Prot.: 109,15g | Kulhyd.: 185,02g.
Morgenmad: Хлопья Fitness, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Ратибор Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 1%. Frokost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Милти Плов с Бараниной. Aftensmad: Семья Индейка Филе Грудки, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Помидоры. Snacks/Andet: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Ашан Слива Красная, Банан, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|