Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2019
|
55 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2019:
|
1685 kcal
|
Fedt: 76,61g | Prot.: 171,68g | Kulhyd.: 68,42g.
Morgenmad: Scitec Nutrition Протеин, Cirrus Топпинг Лайт Карамель, BiotechUSA Изолят, Fit ACTIVE Какао-Порошок Обезжиренный, Рисовые Вафли. Frokost: Bombbar Паста Шоколадная, Яйцо Куриное. Aftensmad: Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Bombbar Печенье Апельсин Имбирь, Bombbar Батончик Фисташковый Пломбир, Фермер Хлопья Гречневые. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|