Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2019
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2019:
|
504 kcal
|
Fedt: 22,65g | Prot.: 21,03g | Kulhyd.: 58,23g.
Morgenmad: Café com Açúcar. Frokost: Couve-Flor Gratinada, Molho Bolonhesa, Café com Açúcar. mere..
|
|
2147 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|