Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 32,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
2286 kcal
|
Fedt: 71,69g | Prot.: 127,96g | Kulhyd.: 280,50g.
Morgenmad: Русский Сахар Сахар Прессованный, Огурец (с Кожурой), Кувшинка Сыр "Тройка", Хлебопек Хлеб Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Frokost: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Мираторг Рис с Овощами . Aftensmad: Пятерочка Груша Сезонная, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Ореховый Рай Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Любимо Сгущённое Молоко, Nutiva Кокосовая Манна, Бкк Хлеб Пшеничный, Кальве Майонез Легкий, Тунец, Простоквашино Кефир 2,5%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
я ем белок's Vægt Historie
|