Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
|
44,8 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
1363 kcal
|
Fedt: 48,25g | Prot.: 68,39g | Kulhyd.: 165,45g.
Morgenmad: 7-11 蒸地瓜, 太平洋鱈魚, 山藥, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 青江菜, 小白菜, 龍鳳 冷凍青花菜. Frokost: 雞腿（烤製或烘焙）, 豆干, 炒金針菇, 炒紅蘿蔔, 玉米筍, 炒小白菜, 苦瓜, 雜糧飯, 煮熟的比目魚. Snacks/Andet: 小潘 鳳凰酥. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|