Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
1211 kcal
|
Fedt: 46,63g | Prot.: 53,49g | Kulhyd.: 145,87g.
Morgenmad: Магнит Банан, Макфа Хлопья Овсяные, Оливковое Масло, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Брусника, Яйцо, Кофе с Молоком, Альпен Гольд Два Шоколада. Frokost: Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Имбирь Маринованный, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aftensmad: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Andet: Пятерочка Сливы, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зеленый Чай с Молоком. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлия Чернышова89's Vægt Historie
|