Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
|
58 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
508 kcal
|
Fedt: 25,98g | Prot.: 22,57g | Kulhyd.: 46,04g.
Morgenmad: Üzüm, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta. Aftensmad: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ülker Çokonat. mere..
|
Taber 2,4 kg om Ugen
|
|
|