Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
1326 kcal
|
Fedt: 41,64g | Prot.: 63,93g | Kulhyd.: 175,39g.
Morgenmad: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Цикорий с Молоком, Творожная Масса. Frokost: Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. Aftensmad: Зерница Хлеб 8 Злаков, Магнит Хренодер, Картофель Отварной, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Andet: Банан, Мандарины. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|