Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
1421 kcal
|
Fedt: 47,75g | Prot.: 126,64g | Kulhyd.: 122,80g.
Morgenmad: Вятушка Молоко 2,7%, Активия Термостатная, Bombbar Протеиновые Панкейки Черная Смородина, Малина. Frokost: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Aftensmad: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|