Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
575 kcal
|
Fedt: 23,58g | Prot.: 21,74g | Kulhyd.: 69,85g.
Morgenmad: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Молоко 2,5%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский. Frokost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Морковь. Aftensmad: Активия Йогурт Мюсли и Киви . Snacks/Andet: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|