|
Год на поддержании! Отличное поддержание! Я в восторге, от стойкости веса, правильного питания и красоты тела. И отпуск не помеха! Я больше не сухая вобла, но и не жирная корова. Гы! Всем добрейшего утра!
И чьерт-побьери, почему не загружаются фотографии! Я столько еды красивой нафотографировала в Греции... Ааааа! И себя хотела показать, блин! Не справедливо!
|
55 kg
Indtil videre tabt: 28 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
993 kcal
|
Fedt: 35,82g | Prot.: 55,86g | Kulhyd.: 113,41g.
Morgenmad: Lavazza Кофе, Мёд, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Frokost: Мерси Конфеты, Окей Томаты Розовые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Lavazza Кофе, RIOBA Сливки 10%. mere..
|
|
1892 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Opvask - 25 minutter, Strygning - 40 minutter, Apple Health - 9 timer og 42 minutter, Bruser - 30 minutter, Vaske Tøj - 1 time, Rengøring - 3 timer, Shopping - 1 time og 23 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|