Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
1550 kcal
|
Fedt: 68,24g | Prot.: 71,58g | Kulhyd.: 164,69g.
Morgenmad: Макси Булочки "Полезное Зернышко", Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Каша Пшенная на Молоке, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Сливочное Масло. Frokost: Трубочка со Сгущенкой, Капучино, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Оливковое Масло, Хлеб Бородинский, Сметана, Приготовленные Грибы, Перловый Суп. Aftensmad: Санта Бремор Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Алфавитка, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный. Snacks/Andet: Кофе. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|