Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
2553 kcal
|
Fedt: 153,52g | Prot.: 142,87g | Kulhyd.: 158,16g.
Morgenmad: Ovo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Sadia Mussarela, Café. Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras, Abobrinha Refogada. Aftensmad: Vigor Iogurte Integral Com Preparado de Frutas. Snacks/Andet: Castanhas de Caju, Salgado Maromba Mini Coxinha , Café. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FJMPontes's Vægt Historie
|