Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
133 kcal
|
Fedt: 6,06g | Prot.: 13,34g | Kulhyd.: 5,99g.
Morgenmad: Et Haşlama. mere..
|
|
2366 kcal
|
Motion:
Ergometer - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aylinuzunceylan's Vægt Historie
|