Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
1959 kcal
|
Fedt: 88,46g | Prot.: 112,77g | Kulhyd.: 175,89g.
Morgenmad: Олива Факел Кета Слабосоленая, Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Банан, Апельсин, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Frokost: Имбирь Маринованный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мёд, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Жареное Филе Свинины, Макфа Спагетти Отварные, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Чай, Имбирь Маринованный. Snacks/Andet: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Фундука. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnnaPetrovna55's Vægt Historie
|