Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
1520 kcal
|
Fedt: 82,00g | Prot.: 113,12g | Kulhyd.: 82,60g.
Morgenmad: Домочай Крекер Ржаной с Отрубями. Frokost: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Националь Кускус, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Aftensmad: Маслины, Сыр Пармезан (Тертый), Макдак 10:1 Мясо . mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|